굿모닝! :D

 

마음수련 명상은 다양한 방법으로 접할 수 있는 거 알고 계시죠?

교원직무연수, 대기업 직원연수, 대학교 교양강좌, 대학생캠프, 청소년 캠프 등

 

But!!

교원도, 대기업 직원도, 청소년, 대학생도 아닌데 어떻게 해야하죠?

마음수련 명상 어떻게 할 수 있을까요??

 

 

그래서 오늘은 일반인들을 위해 마음수련 명상을 접할 수 있는 방법을 알려드릴게요. For You!

(p.s 쪼기에 해당하시는분들도 당연히 접할 수 있는 기본중에 기본방법 알려드릴게요.)

 

 

 

 

 

마음수련 명상을 접할 수 있는 두가지 대표적인 방법이 있어요.

 

 

첫번째는 직장(학교)을 다니면서 평소 일상생활속에서 접할 수 있는 지역센터

두번째는 휴가나 휴일을 이용해서 갈 수 있는 메인센터

 

 

 

문양은 평소에 학교다닐땐 지역센터

방학 땐 메인센터에서 마음수련 명상을 했었는데요.

 

(메인센터가 영화관에서 몇시간 동안에 집중해서 짧고 굵게 보는 영화라면

지역센터는 일상속에서 소소하게 하루의 마무리처럼 보는 드라마같은 존재.)

 

 

 

메인센터와 지역센터 둘 다 매력적이죠.

 

 

 

굳이 뽑자면, 문양은 개인적으로 메인센터를 더 좋아하는데요,

 

그건 문양이 어딘가로 훌쩍 떠나는 여행을 좋아하는 이유도 있고,

일상생활에서 벗어나 자연속에서 편안하게 여유를 즐길 수 있었거든요.

 

그리고 빼기 시간이 더 많아지는만큼

단기간에 느낄수 있는 변화와, 마음이 편안해지고 여유로워지는 그 매력

 

 

 

 

 

메인센터와 지역센터 좀 더 자세히, 한눈에 보기 쉽게 비교해볼까요?

 

 For You!!

 

문양 친절한 여자임 >.<

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

충남논산시 상월면에 위치한 문양이 좋아하는 메인센터전경이에욤.

 

 

 

 

너무 이쁘지 않나요? 사진으로 보는데 당장 달려가고싶음.ㅎㅎ

 

 

논산시 상월면?? 오는게 힘들지 않냐구요??

 

댓츠노노!

 

시외버스나 ktx이용시, 불편하지 않도록 매주 주말마다

대전역/대전시외버스 터미널에서 메인센터까지 운영하는 셔틀버스가 있답니다.♡

 

 

지역센터는 우리집앞 엎어지면 코닿을거리에 있어요.

우리집은 미쿡인데요..?? 괜찮아요. 해외에도 다 있어요.

 

http://www.meditationlife.org/contact/find-local-centers/ <-우리집앞 센터 찾으려면 클릭!

 

 

 

 

기간은 메인센터는 1주일, 지역센터는 1개월 (*1과정 기준)

아무래도 메인센터는 먹고,자고,운동하고,쉬는시간 외엔 빼기니까 짧겠지용.ㅎㅎ

 

 

 

 

지역센터는 내가 원하는 시간만큼, 원하는 시간대에 갈 수 있어서 편해요.

 

Tip. 나의 시간이 괜찮다면 하루종~일 있어도 된다는 말씀!

많이하면 많이 할수록 꿀이득이겠죵. 훗.

 

 

 

특이사항은 미리 인지하시고 가면 좋을거같아요!

 

메인센터에서 1단계 때 핸드폰 사용은 NoNo!

 

워낙에 요즘은 핸드폰 없으면 불안해하는분들도 많은데,

온전히 나를 위해 일주일정도 핸드폰과 떨어져 살아보는것도 괜찮아요. :D

 

그리고 정말 중요한 일이나 급한일이 있을시엔 전화사용 가능하니 걱정안하셔도되구요.

 

 

 

 

이상 친절한 문양의 마음수련 메인센터와 지역센터 비교였습니다!

 

꾸벅 (- -) (_ _) (- -)

 

 

 

 

 

  1. 2015.11.12 13:40

    비밀댓글입니다

  2. 희운 2015.11.17 20:40 신고

    너무 친절하시네용~~~ 감사합니돵~~~

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